Điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà

Hiện tượng suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch là hiện tượng các tĩnh mạch phình ra nổi gần lên bề mặt da (xuất hiện những mạch nhỏ màu xanh đỏ ngoằn ngoèo) có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Bệnh thường xảy ra ở các tĩnh mạch chân, gặp nhiều ở nữ giới, là biến chứng của suy van tĩnh mạch.
(Xuất hiện những mạch nhỏ màu xanh đỏ ngoằn ngoèo)

Xuất hiện những mạch nhỏ màu xanh đỏ ngoằn ngoèo.

 Người bị suy giãn tĩnh mặc có thể kèm theo các triệu chứng: tê chân, đau, sưng, nặng chân về chiều, cảm giác ngứa, kiến bò dọc cẳng chân,…Nặng hơn có thể dẫn đến tình trạng giãn to toàn bộ hệ tĩnh mạch, ứ trệ tuần hoàn, gây viêm tĩnh mạch, nhiễm trùng, loét chân (vùng cổ chân) rất khó để điều trị.

Nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch

  • Do Hormone: Ở phụ nữ có tỉ lệ bị suy giãn tĩnh mạch nhiều hơn nam giới. Hormone Estrogen tăng trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mãn kinh góp phần gây giãn tĩnh mạch, tăng ứ đọng máu ở chân. Theo nghiên cứu khoảng 40% phụ nữ mang thai bị suy giãn tĩnh mạch do sự thay đổi nội tiết trong quá trình mang thai. Bên cạnh đó, khi thai nhi lớn gây chèn ép các máu ở chân, máu từ chân về tim khó khăn hơn dễ dàng gây suy giãn tĩnh mạch.

(40% phụ nữ mang thai mắc suy giãn tĩnh mạch)

40% phụ nữ mang thai mắc suy giãn tĩnh mạch

  • Do tính chất công việc: Việc đứng hay ngồi quá lâu gây áp lực đến các tĩnh mạch làm máu chậm lưu chuyển từ chân lên tim. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể gây suy giãn tĩnh mạch.
  • Do tuổi tác: nguy cơ suy giãn tĩnh mạch tăng dần theo đổ tuổi vì các mạch máu và van tĩnh mạch dần dần bị thoái hóa.
  • Do làm đẹp: Phụ nữ hay đi giày cao gót khiến lực tập trung nhiều xuống các đầu ngón chân, việc lưu thông máu xuống chân sẽ chậm hơn. Không những thế, việc mặc quần bó sát nhất là vùng đùi và eo gây cản trở máu về tim, làm tăng nguy cơ gây bệnh ở phụ nữ.

(Phụ nữ đi giày cao gót nhiều có thể gây suy giãn tĩnh mạch)

Phụ nữ đi giày cao gót nhiều có thể gây suy giãn tĩnh mạch

  • Người bị huyết áp cao, xơ vữa mạch máu do thừa cân hay có người trong gia đình bị suy giãn tình mạch cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Điều trị suy giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch gây đau, nặng chân, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như thẩm mỹ, bạn có thể tham khảo một số cách chữa suy giãn tĩnh mạch đơn giản tại nhà sau đây:

  1. Giấm táo

Giấm táo giúp chữa suy giãn tĩnh mạch nhờ đặc tính chống viêm, cải thiện lưu thông máu, giảm sưng tĩnh mạch. Bạn nên bôi giấm táo lên vùng này và xoa bóp nhẹ nhàng. Thực hiện hàng ngày trước khi đi ngủ tình trạng bệnh sẽ giảm dần.
(Giấm táo có tính chống viêm, cải thiện lưu thông máu, giảm sưng tĩnh mạch)

Giấm táo có tính chống viêm, cải thiện lưu thông máu, giảm sưng tĩnh mạch.

  1. Tỏi, nước cam, dầu oliu

Tỏi có tác dụng tuyệt vời giúp chống viêm, tăng thải độc và lưu thông máu dễ dàng hơn. Dầu oliu cũng có tác dụng lưu thông máu và giảm viêm. Bạn nghiền 6 tép tỏi và trộn 3 quả cam vắt lấy nước,2 muỗng cà phê dầu oliu. Xoa hỗn hợp trên theo chuyển động tròn lên vùng suy giãn tĩnh mạch và để yên trong vòng 10-15 phút. Lặp lại hàng ngày.

  1. Rau mùi tây

Thái một ít rau mùi tây, đem đun sôi với nước trong vòng 10-15 phút, để nguội, bôi lên vùng bị. Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày.
(Rau mùi tây giúp chữa suy giãn tĩnh mạch)

Rau mùi tây giúp chữa suy giãn tĩnh mạch

  1. Dầu hoa cúc

Bôi dầu hoa cúc cùng với dầu dừa trước khi ngủ sẽ giúp giảm đau tĩnh mạch.
(Dầu hoa cúc – giảm đau tĩnh mạch)

Dầu hoa cúc – giảm đau tĩnh mạch

  1. Lá cải bắp

Lá cải bắp có chứa nhiều chất như Vitamin A, C, E, sắt và rất giàu lưu huỳnh giúp phá hủy các chất lên men trong máu, giảm đau, giảm sưng tĩnh mạch. Xay lá cải bắp cùng với một chút nước cho thật nhuyễn. Bôi lên vùng bị sưng, Che vùng đó bằng vải cotton, để trong vòng 2 giờ rồi rửa sạch bằng nước.

  1. Gừng

Gừng giúp làm giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch. Thái gừng thành từng lát, để trong cốc nước sôi khoảng 10 phút. Lọc lấy nước, pha thêm mật ong để uống 2-3 lần/ngày.

Cách phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch

  • Thay đổi thói quen đứng, ngồi quá lâu: Nếu công việc bắt buộc phải ngồi lâu, bạn nên ngồi duỗi thẳng 2 chân, đá chân xen kẽ. Còn nếu bạn phải đứng lâu thì có thể thay đổi tư thế đứng chùn 1 chân để hạn chế lực chèn ép xuống chân giảm nguy cơ gây suy giãn tĩnh mạch. Khi nằm bạn cũng có thể kê vật gì đó dưới chân hoặc giơ thẳng chân lên cao một vài phút sẽ giúp cho các mạch máu lưu thông dễ dàng hơn.

Động tác giơ cao chân giúp dòng máu lưu thông dễ dàng.

  • Tập thể dục thường xuyên: Bạn nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ…tránh các bài tập gây căng cơ chân nhiều như nâng tạ đứng. Việc tập thể dục thường xuyên, hợp lý giúp máu lưu thông tốt hơn, duy trì vóc dáng và cân nặng, phòng và điều trị suy giãn tĩnh mạch.
  • Tránh mặc quần bó sát và nên đi giày dép thoải mái: Mặc quần thoải mái, đi giày dép có đế mềm góp phần không nhỏ phòng ngừa giãn tĩnh mạch hiệu quả.
  • Chế độ ăn uống: Axit amin homocysteine cao có có thể làm hỏng niêm mạc mạch máu, tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Thiếu hụt vitamin B góp phần làm tăng axit amin này.Vì vậy bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu nhóm Vitamin B, axit folic, folat như chuối, súp lơ xanh, trứng, quả bơ,… Kết hợp với uống nhiều nước giúp tăng lưu thông máu và tuần hoàn.

Suy giãn tĩnh mạch thật sự không khó để phòng tránh và điều trị. Các bạn hãy áp dụng ngay các biện pháp trên để đem lại hiểu quả, tránh để lâu gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và thẩm mỹ nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *