Những nguyên tắc vàng để giảm đau vết cắt tầng sinh môn

1. Tại sao vết cắt tầng sinh môn cần một sự chăm sóc đặc biệt?

Cắt tầng sinh môn là thủ thuật thường thấy đối với những mẹ sinh con so đầu lòng, có tầng sinh môn còn vững chãi, giãn nở kém hoặc những mẹ mang thai lớn so với kích thước cơ thể của mình. Không chỉ gây cho mẹ những đau đớn, bất tiện sau khi sinh, vết cắt tầng sinh môn còn đòi hỏi ở mẹ một sự chăm sóc, vệ sinh đặc biệt, nếu không có thể dẫn đến nhiều biến chứng hậu sản.

Nếu mẹ không chăm sóc kĩ càng, vết cắt tầng sinh môn rất có thể bị viêm nhiễm.

Nếu mẹ không chăm sóc kĩ càng, vết cắt tầng sinh môn rất có thể bị viêm nhiễm.

Nằm  giữa âm đạo và hậu môn, tầng sinh môn tiếp xúc trực tiếp với đường tiểu tiện và đại tiện của người mẹ. Hơn nữa, đặc điểm của vùng kín phụ nữ thường là có độ ẩm cao, có nhiều vùng khuất sâu, khá khó để vệ sinh sạch sẽ. Đặc biệt, mẹ sau sinh có sản dịch ra rất nhiều. Tất cả những điều trên làm cho vùng kín của mẹ sau sinh trở thành nơi thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Nếu mẹ không chú ý chăm sóc kĩ càng cho vùng kín, vết cắt tầng sinh môn rất có thể bị viêm nhiễm, mưng mủ, có mùi khó chịu và là tiền đề khiến cho mẹ bị nhiễm khuẩn hậu sản.

Hơn nữa, bản thân vết cắt tầng sinh môn đã làm cho mẹ đau đớn, khó chịu, dễ buồn bực, mệt mỏi và kiệt sức. Khi sức khỏe của mẹ không tốt thì khó mà có nguồn sữa tốt cho con, khó mà chăm sóc cho con một cách toàn diện được. Vì vậy, chăm sóc để tầng sinh môn của mẹ mau lành lặn là điều vô cùng quan trọng và cần thiết.

2. Những điều ảnh hưởng xấu tới vết cắt tầng sinh môn mà mẹ không ngờ tới.

Việc chăm sóc tầng sinh môn sau sinh nên được bắt đầu từ những kiêng cữ, chú ý trong sinh hoạt hàng ngày. Nhiều mẹ thấy chúng nhỏ nhặt và không để ý tới, nhưng thực chất, chúng quyết định rất nhiều đến việc tầng sinh môn của mẹ có mau lành hay không.

Kiêng việc tắm rửa.

Theo quan niệm xưa của các cụ, phụ nữ sau sinh nên tránh nước, tránh gió. Các bà các mẹ thường phải kiêng tắm, ít thì vài ngày, nhiều thì cả tuần sau khi sinh. Việc rửa ráy vùng kín cũng vì thế mà bị hạn chế rất nhiều. Đó sẽ là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tấn công vết cắt tầng sinh môn và gây ra nhiễm trùng.
Lời khuyên dành cho mẹ là mẹ nên vệ sinh vùng kín thường xuyên, đều đặn, ít nhất là 3 lần/ngày và nên vệ sinh vùng kín ngay sau khi đi tiểu tiện hoặc đại tiện. Không riêng gì vùng kín, cả cơ thể cũng cần được mẹ vệ sinh sạch sẽ, tránh trường hợp vi khuẩn lây lan từ vùng này sang vùng khác. Chỉ có điều, mẹ nên tắm nhanh, tắm bằng nước âm và sau khi tắm xong phải lau khô người. Tránh tuyệt đối tắm bằng nước muối hoặc ngâm mình quá lâu trong nước nóng.

Di chuyển nhiều

Việc mẹ di chuyển nhiều, thay đổi tư thế quá đột ngột sẽ gây nên những tác động lên vết khâu tầng sinh môn. Nhẹ thì làm chỉ khâu bị xô lệch, mà nặng thì có thể dẫn đến rách vết khâu, buộc mẹ phải đến bệnh viện để khâu lại. Việc này vừa gây cho mẹ đau đớn lại vừa khiến vết khâu chậm lành lại.
Trong giai đoạn khó khăn này, mẹ nên nhờ chồng và người thân hỗ trợ tối đa để có thể hạn chế đi lại, hạn chế làm việc nặng nhọc, mẹ nhé!

 Mẹ nên hạn chế đi lại, làm việc nhiều để vết cắt tầng sinh môn mau lành.

Mẹ nên hạn chế đi lại, làm việc nhiều để vết cắt tầng sinh môn mau lành.

 

Giữ trạng thái thần kinh căng thẳng

Những đau đớn về mặt thể xác, những lo lắng cho em bé mới chào đời dễ khiến mẹ rơi vào trạng thái thần kinh căng thẳng, ức chế. Càng căng thẳng, ức chế bao nhiêu thì tình trạng sức khỏe của mẹ lại càng tệ đi bấy nhiêu, vết cắt tầng sinh môn lại càng khó lành và gây thêm nhiều đau đớn. Cứ thế sẽ tạo thành một vòng lặp luẩn quẩn mà kết quả cuối cùng là sự tổn hại sức khỏe nghiêm trọng cho cả mẹ và bé.
Mẹ ơi, mẹ đâu chỉ có một mình trong cuộc chiến này, xung quanh luôn có gia đình, bạn bè sẵn sàng giúp đỡ. Thế nên hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, cố gắng thả lỏng cơ thể, để cho đầu óc thoải mái mẹ nhé. Mọi chuyện rồi cũng sẽ ổn thôi!

Mẹ nên giữa một tinh thần thoải mái để vết cắt tầng sinh môn mau lành.

Mẹ nên giữa một tinh thần thoải mái để vết cắt tầng sinh môn mau lành.

 

Quan hệ vợ chồng khi vết thương chưa lành hẳn

Theo các bác sĩ, trung bình từ 4 đến 6 tuần thì vết cắt tầng sinh môn đã cơ bản là lành lại. Đây là lúc vợ chồng có thể thiết lập lại dần dần chuyện quan hệ. Đó sẽ là một việc khó khăn, người chồng cần kiên trì, nhẹ nhàng và thường xuyên hỗ trợ vợ. Nếu vợ có biểu hiện đau thì nên dừng ngay lại vì thời gian hồi phục vết thương của mỗi người là khác nhau. Có thể vết khâu bên ngoài da của mẹ đã lành nhưng những tổn thương bên trong chưa thực sự phục hồi.
Tuyệt đối không được phép quan hệ khi vết thương chưa lành hẳn, điều này chỉ khiến mọi chuyện tệ hơn.

Tự ý bôi các loại kem, sử dụng các loại thuốc giảm đau.

Việc mẹ bôi hay sử dụng bất kì một loại thuốc giảm đau đều cần phải xin ý kiến và hướng dẫn từ bác sĩ, bởi bất kì thứ gì mẹ dung nạp vào cơ thể thì cũng sẽ truyền cho con qua đường sữa mẹ. Đối với trẻ sơ sinh còn non nớt, các loại thuốc sẽ có ảnh hưởng lớn tới cơ thể và sức khỏe của trẻ. Do vậy, mẹ tuyệt đối không được tự ý sử dụng các loại thuốc, kem giảm đau.
Nhiều mẹ, theo mách bảo và kinh nhiệm dân gian, lại đi đắp lá cho vết thương, điều này cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng lên rất cao.

2. Mách mẹ những mẹo để tầng sinh môn bớt đau, mau lành

Mẹo 1: Vệ sinh vùng kín bằng nước muối, nước chè xanh

Mẹ thường được khuyên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch, nước từ vòi hoa sen. Mẹ nào cẩn thận hơn thì sẽ vệ sinh bằng nước đun sôi để hơi ấm. Tuy nhiên, mẹ có thể thúc đẩy cho quá trình phục hồi của vết cắt bằng cách sử dụng nước muối hoặc nước chè xanh. Những loại nước này đồng thời còn giúp mẹ vô trùng vết cắt một cách tốt hơn.
Chú ý rằng, nước muối mẹ nên pha thật loãng và pha với nước đã đun sôi. Còn nếu dùng nước chè xanh thì mẹ phải rửa lá chè thật sạch trước khi tiến hành đun nước.

Mẹ có thể vệ sinh vùng kín bằng nước chè xanh.

Mẹ có thể vệ sinh vùng kín bằng nước chè xanh.

 

Mẹo 2: Dội nước nhẹ nhàng khi đi vệ sinh

Lúc đi vệ sinh chính là lúc mẹ cảm thấy vết thương đau buốt nhất. Để giảm đau, mẹ nên dùng vòi hoa sen, vừa đi vệ sinh vừa xả nước nhẹ nhàng. Hiện tượng đau xót sẽ giảm đi rất nhiều. Hoặc mẹ cũng có thể tranh thủ đi vệ sinh lúc tắm.
Mẹ cũng nên nhớ phải vệ sinh lại và lau khô vùng kín sau khi đi vệ sinh nhé!

Mẹo 3: Thiết lập một thực đơn nhiều rau xanh và các thực phẩm nhuận tràng

Sau khi sinh, mẹ thường được bổ sung các thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng như trứng gà, chân giò, thịt nạc,… Các loại thực phẩm này kết hợp với một chế độ ăn uống ít rau xanh sẽ khiến mẹ dễ bị táo bón. Tình trạng táo bón khiến mẹ phải rặn mạnh, có thể làm tổn thương vết khâu chưa lành.
Do vậy, mẹ nên chú ý uống nhiều nước, bổ sung cho cơ thể rau xanh đầy đủ để hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất.

Mẹ nên uống nhiều nước, bổ sung rau xanh đầy đủ để hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất.

Mẹ nên uống nhiều nước, bổ sung rau xanh đầy đủ để hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất.

 

Mẹo 4: Tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng

Leo cầu thang, đi lại, vận động nhiều,… là những thứ mẹ nên tuyệt đối tránh nếu không muốn làm tổn thương thêm vết cắt. Tuy nhiên, mẹ có thể đi lại, tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng của cơ thể. Ban đầu, việc đi lại hay tập thể dục có thể gây khó khăn và đau đớn nhưng điều này sẽ làm tăng lưu thông máu, giảm sưng và giúp vết thương mau lành.

3. Những lưu ý khác về vết cắt tầng sinh môn

Với tình trạng bình thường, vết khâu sẽ liền hoàn toàn sau 2 – 3 tuần, cảm giác đau đớn cũng sẽ hết. Sau khi sinh khoảng 10 ngày, âm hộ có thể ra khí hư. Đây là điều hay gặp và sẽ chấm dứt sau khoảng vài ngày. Tuy nhiên, nếu mẹ có những biểu hiện sau đây, nên lập tức đến bác sĩ phụ khoa để kiểm tra lại vết thương:

  • Xuất hiện nhiều cục máu đông sau khi ngồi hoặc nằm yên trong một thời gian dài. Số lượng các cục máu đông tiếp tục tăng lên.
  • Đau nhiều ở vùng hạ bộ. Nhói đau, đau bụng hay khó chịu liên tục mà không giảm.
  • Đau liên tục, đau nhức hoặc bỏng khi bạn đi tiểu (Điều này có thể là báo hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu).
  • Tiết dịch âm đạo gây khó chịu hoặc có mùi hôi.
  • Phát sốt, sốt kéo dài, nhiệt độ cơ thể khoảng 37,5 – 380C hoặc hơn (có thể do nhiễm trùng).

Chia sẻ trên đây đã giúp mẹ bỏ túi toàn bộ những mẹo và lưu ý quan trọng nhất để vết cắt tầng sinh môn bớt đau, mau lành. Mong mẹ áp dụng thành công nhé!
Có thể tham khảo thêm Bộ sản phẩm Yaocare Mama.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *